5-vinkkejä kehon alkaloimiseksi

Kehon happamuus on yksi useiden sairauksien syy. Jopa tohtori Otto Heinrich Warburg - syövän pääasiallisten syiden löytämisestä Nobel-palkinnon voittaja - julisti: "Ilman happamuutta ei ole tautia, ei syöpä."

Happamuus vs. emäksisyys

Happamuus ja emäksisyys mitataan pH-arvoissa 0: stä 14: ään. PH-arvon neutraali määrä on 7 (puhdasta vettä). Jos arvo on 7: n yläpuolella, tämä tarkoittaa, että emäksisyys on vallitseva. 7: n alapuolella olevassa pH-arvossa vallitsee happamuus. Kehon pitäisi olla hieman emäksistä - tämä on hyvän terveyden edellytys. Jotta ihmiset pystyvät toimimaan, veri on ihanteellisesti pH 7.4 (välillä 7.35 ja 7.45). Jos haluat kokeilla oman pH-arvon, voit ostaa pH-testiliuskat apteekista. (Suosittelemme myös, että otat yhteyttä lääkäriisi tai apteekkiin ennen pH-testiliuskoja).

Mikä hapoittaa organismia?

Se on ennen kaikkea väärä elämäntapa, joka tekee elimistämme hapan ja hitaasti tuhoaa heidät. Se on ravitsemus, stressi, liikkuvuuden puute tai ympäristö, jossa toimimme. Pahin happamoittavia asioita ovat: sokeri, alkoholi, liha, keinotekoiset makeutusaineet, säilykkeet, säilöntäaineet, mutta myös ylitöiden, vihan, mustasukkaisuus ja ahdistuneisuus.

5 Vinkkejä alkaloimaan kehosi hamppulla

1. Hamppu teetä

- juo kuppi hampputeitä joka aamu ja ilta

Hamppu teetä vaikuttaa suoraan uudistuvan parasympaattisen hermoston toimintaan, joka rentouttaa kehoa ja rauhoittaa mielen. Jos haluamme alkaloida kehon, on välttämätöntä poistaa jännitteet, stressi ja viha. Ja tässä tapauksessa etenkin hampputee voi olla erittäin hyödyllinen.

2. Hamppuöljy

- pitää kerran päivässä ruokalusikallinen hamppuaöljyä (yksin tai salaatin / leivonnaisten kanssa)

hamppuöljyn sisältää kaikki elimistölle välttämättömät aineet: tyydyttymättömät omega-3-6-9-hapot ja klorofylli. Pohjimmiltaan se on neutraalia ruokaa kanssa anti-inflammatorinen vaikutus.

3. Hampun proteiini

- mittalasi tai kasattu ruokalusikallinen päivittäin = 15g (smoothiet, mysli, jogurtti, levitteet, mehu jne.)

Hamppu proteiini on erittäin emäksistä ruokaa. Se tarjoaa keholle korkealaatuista kasviproteiinia, klorofylliä ja poistaa toksiineja kehosta.

4. Hampunsiemeniä

- sopii hampun maidon valmistukseen, kuten paahdettuna pannussa tai ainesosana leivonnassa.

Hampunsiemeniä olemme hieman emäksinen ja voi jopa murtaa maitohapon metaboliitit lihaksissa raskaiden rasitusten jälkeen.

5. Terveiden elämäntapojen

Juo paljon puhdasta vettä sitruunalla, hengitä syvään, liikuta, syödä hitaasti ja tarkkaavasti. Hymy!