Koko hampun siementen maito
- Julkaistu: 2015-11-17
- Viimeisin päivitys: 2023-11-08
- Kirjoittaja: Eva Kellerovan
Paras tapa käyttää kokonaisuutta hampunsiemeniä on valmistaa niistä kasvimaito ja saada kaikki ravintoaineet luonnollisimmalla tavalla. Hamppumaito sopii sekä lapsille että aikuisille.
Valmistelu
Anna yhden pakkauksen kokonaiset hampunsiemenet liota vedessä yli 24 tuntia (CCA 300ml) tai mieluiten kunnes muutama siemen halkeilee ja alkaa itää. Tämä voi yleensä kestää 1–3 ja 24 päivää. Jos aiot liottaa siemeniä yli 24 tuntia, suosittelemme, että vaihdat veden ensimmäisten 2 tunnin jälkeen ja laitat astian jääkaappiin. Vaihda sen jälkeen vesi XNUMX kertaa päivässä. Kun siemenet ovat kastuneet kunnolla, siivilöi vesi, huuhtele siemenet ja aseta ne kulhoon tai sekoitusastiaan. Lisää vesi ja sekoita cheeseclothin tai siivilän läpi.
Kun maito on valmis, voit laimentaa sen haluamallasi tavalla.
