Virkistävä mansikkamustikkasmoothie: kasvipohjainen proteiinitehoste

Kirjoittaja: Eva Keller

Löydä herkullinen smoothie täynnä kasvi-Pohjainen proteiini ja terveellisiä hiilihydraatteja. Täydellinen vastustuskyvyn vahvistamiseen, tämä tuore hedelmäjuoma on suosittu sekä aikuisten että lasten keskuudessa. Nauti jäähdytettynä parhaan maun saavuttamiseksi!

Yhteensä aika

  • 10 minuuttia

Valmistelu

  • 5 minuuttia

Kokkaus aika

  • 5 minuuttia

Tarjoilut

  • 2

Ainekset

  • 15 g hamppuproteiinia
  • 1 rkl Hampunsiemeniä
  • Hedelmät: Mansikoita ja mustikoita
  • 200 ml vettä tai Maito
  • 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia

Ohjeet

  1. Sekoita hedelmät: Laita mansikat ja mustikat (tuoreet tai pakasteet) tehosekoittimeen.
  2. Lisää nesteitä ja proteiinia: Kaada joukkoon vesi tai maito ja lisää lusikallinen hamppuproteiinia.
  3. Sekoita tasaiseksi: Sekoita seos tasaiseksi ja kermaiseksi.
  4. Makeuta maun mukaan: Säädä makua halutessasi hunajalla tai vaahterasiirappilla.
  5. Tarjoile ja koristele: Kaada smoothie laseihin ja ripottele pinnalle ruokalusikallinen hampunsiemeniä.

Nauti smoothiesi jäähdytettynä virkistävänä herkkuna, joka tukee immuunijärjestelmääsi ja maistuu hyvältä!