Virkistävä mansikkamustikkasmoothie: kasvipohjainen proteiinitehoste
Kirjoittaja: Eva Keller
Löydä herkullinen smoothie täynnä kasvi-Pohjainen proteiini ja terveellisiä hiilihydraatteja. Täydellinen vastustuskyvyn vahvistamiseen, tämä tuore hedelmäjuoma on suosittu sekä aikuisten että lasten keskuudessa. Nauti jäähdytettynä parhaan maun saavuttamiseksi!
Yhteensä aika
- 10 minuuttia
Valmistelu
- 5 minuuttia
Kokkaus aika
- 5 minuuttia
Tarjoilut
- 2
Ainekset
- 15 g hamppuproteiinia
- 1 rkl Hampunsiemeniä
- Hedelmät: Mansikoita ja mustikoita
- 200 ml vettä tai Maito
- 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
Ohjeet
- Sekoita hedelmät: Laita mansikat ja mustikat (tuoreet tai pakasteet) tehosekoittimeen.
- Lisää nesteitä ja proteiinia: Kaada joukkoon vesi tai maito ja lisää lusikallinen hamppuproteiinia.
- Sekoita tasaiseksi: Sekoita seos tasaiseksi ja kermaiseksi.
- Makeuta maun mukaan: Säädä makua halutessasi hunajalla tai vaahterasiirappilla.
- Tarjoile ja koristele: Kaada smoothie laseihin ja ripottele pinnalle ruokalusikallinen hampunsiemeniä.
Nauti smoothiesi jäähdytettynä virkistävänä herkkuna, joka tukee immuunijärjestelmääsi ja maistuu hyvältä!