Virkistävä hamppujogurttijuoma: täydellinen kesäjuoma

Kirjoittaja: Eva Keller

Etsitkö viileää, virkistävää juomaa voittaaksesi kesän helteet? Tämä hamppujogurttijuoma kurkun kanssa on ihanteellinen valinta. Se ei ole vain nopea ja helppo valmistaa, vaan se on myös täynnä ravinteita, mikä tekee siitä loistavan tavan pysyä nesteytettynä ja täydentää elektrolyyttejä.

Ainekset

• 1 cup jogurtista
• 1/4 cup kuoritusta hampunsiemeniä
• 3 viipaleet kurkusta
• Nipistys suolaa
• 2 cups jäähdytettyä soodaa
• jää kuutioita tarpeen mukaan

Valmistelu

Vaihe 1: Sekoita pohja

Sekoita kulhossa jogurtti, kuorittuja hampunsiemeniä, ja kurkkuviipaleet. Sekoita tai sekoita, kunnes seos on tasaista ja hyvin sekoittunutta.

Vaihe 2: Lisää Fizz

Täytä lasi puoliväliin jogurttiseoksella. Lisää sitten hitaasti jäähdytetty kerhosooda, varovasti sekoittaen säilyttääksesi kuohuvuuden.

Vaihe 3: Tarjoile

Lisää lasiin jääkuutioita saadaksesi lisäjäähdytystä. Sekoita lopuksi ja nauti heti.

Ravitsemukselliset edut

Tämä juoma ei ole vain virkistävä, vaan myös ravitseva. Jogurtin ja hampunsiementen yhdistelmä tarjoaa hyvän lähteen proteiini, terveelliset rasvatja probiootit. Kurkku lisää kosteuttavaa elementtiä, ja ripaus suolaa auttaa täydentämään elektrolyyttejä.

Yhteenveto

Nauti tästä hamppujogurttijuomasta kurkun kanssa virkistävänä herkkuna kuumana kesäpäivänä. Se on täydellinen tapa pysyä viileänä, kosteutettuna ja energisenä.