Mikä auttaa reumaan?

Kirjoittaja: Lucie Garabasova

Reumatismi on sairaus, joka vaikuttaa niveliin, jänteisiin, lihaksiin, luihin ja nivelsiteisiin ja johtaa vakaviin niveliin kipu ruston hajoamisen aiheuttama. Yhdessä tarkastelemme yksityiskohtaisesti nivelreuman aihetta ja selvitämme, mikä todella auttaa reumaan. Mitkä ovat sopivat voiteita ja myös kotihoitoja epämiellyttävien reumaattisten kipujen lievittämiseen.

Mikä on reuma?

Reuma = nivelreuma on krooninen tulehdussairaus jotka voivat vaikuttaa paitsi niveliisi. Joillakin ihmisillä tämä sairaus voi vaurioittaa monia kehon järjestelmiä, mukaan lukien iho, silmät, keuhkot, sydänja verisuonet.

Nivelreuma on autoimmuunisairaus, joka ilmenee, kun immuunijärjestelmä hyökkää vahingossa kehosi omien kudosten kimppuun.

Toisin kuin kulumisvauriot nivelrikkonivelreuma vaikuttaa nivelten limakalvoon aiheuttaen tuskallista turvotusta, joka voi lopulta johtaa luun eroosioon ja nivelten epämuodostumiin.

Reumaan liittyvä tulehdus voi vahingoittaa myös muita kehon osia. Tautia ei voida täysin parantaa; reuman hoidossa keskitytään oireiden lievittämiseen. Reumaan sopivien voiteiden ja yrttien käytön lisäksi fysioterapiasta on hyötyä.

Mitkä ovat reuman oireet?

• arat, lämpimät, turvonneet nivelet
• nivelten jäykkyys, joka yleensä pahenee aamulla ja passiivisuuden jälkeen
• väsymys, kuume ja ruokahaluttomuus

Varhainen nivelreuma vaikuttaa ensin pienempiin niveliin – erityisesti niveliin, jotka yhdistävät sormet ja varpaat. Taudin edetessä oireet leviävät usein ranteisiin, polviin, nilkoihin, kyynärpäihin, lantioon ja hartioihin. Useimmissa tapauksissa oireita esiintyy samoissa nivelissä kehon molemmilla puolilla.

Noin 40 prosentilla nivelreumaa sairastavista ihmisistä on myös oireita, jotka eivät koske niveliä.
Alueita, jotka voivat vaikuttaa:

• iho
• katse
• Keuhkot
• sydän
• munuaiset
• Sylkirauhaset
• Hermokudos
• Luuydin
• Verisuonet

Nivelreuman oireet voivat vaihdella vakavuudeltaan ja voivat jopa tulla ja mennä. Taudin lisääntyneen aktiivisuuden jaksot, jotka tunnetaan nimellä leimahdukset, vuorottelevat suhteellisen remission jaksojen kanssa – jolloin turvotus ja kipu häviävät tai häviävät. Ajan myötä nivelreuma voi aiheuttaa nivelten muodonmuutoksia ja siirtymistä paikaltaan.

Milloin lääkäriä

Jos sinulla on jatkuvaa nivelkipua ja turvotusta, varaa aika lääkärillesi.

Reuman syyt

Nivelreuma on autoimmuunisairaus. Normaalioloissa immuunijärjestelmä auttaa suojaamaan kehoa infektioilta ja sairauksilta. Nivelreumassa immuunijärjestelmäsi hyökkää nivelten tervettä kudosta vastaan. Se voi myös aiheuttaa terveysongelmia sydämessä, keuhkoissa, hermoissa, silmissä ja ihossa.

Lääkärit eivät tiedä, mikä tarkalleen laukaisee tämän prosessin, vaikka geneettinen komponentti näyttää todennäköiseltä. Vaikka geenisi eivät välttämättä aiheuta suoraan nivelreumaa, ne voivat lisätä mahdollisuuksiasi reagoida ympäristötekijöihin, kuten tiettyihin virus- tai bakteeri-infektioihin, jotka voivat laukaista taudin.

Riskitekijät

Tekijöitä, jotka voivat lisätä nivelreuman kehittymisen riskiä, ​​ovat:

• Sinun seksisi. Naiset sairastuvat miehiä todennäköisemmin nivelreumaan.
• Ikä. Nivelreuma voi ilmaantua missä iässä tahansa, mutta yleisimmin se alkaa keski-iässä.
• Perhehistoria. Jos jollain perheessäsi on nivelreuma, riskisi voi olla suurentunut.
• Tupakointi. Tupakointi lisää riskiä sairastua nivelreumaan, varsinkin jos sinulla on geneettinen taipumus sairastua. Tupakointi näyttää myös liittyvän taudin pahenemiseen.
• Ylipaino. Ylipainoisilla ihmisillä näyttää olevan jonkin verran suurempi riski sairastua nivelreumaan.

Nivelreuma lisää riskiä sairastua:

• Osteoporoosi. Itse nivelreuma yhdessä joidenkin kanssa lääkitys sen hoitoon käytettynä, voi lisätä osteoporoosin riskiä – tila, joka heikentää luita ja tekee niistä alttiimpia murtumille.
• Reumatoidiset kyhmyt. Nämä kiinteät kudospaakut muodostuvat yleisimmin painepisteiden, kuten kyynärpäiden, ympärille. Nämä kyhmyt voivat kuitenkin muodostua missä tahansa kehossa, mukaan lukien sydän ja keuhkot.
• Kuivat silmät ja suu. Nivelreumaa sairastaville ihmisille kehittyy todennäköisemmin Sjögrenin oireyhtymä, häiriö, joka vähentää kosteutta silmissä ja suussa.
• Infektioita. Nivelreuma ja monet sen hoitoon käytetyt lääkkeet voivat heikentää immuunijärjestelmää, mikä lisää infektioriskiä. Suojaa itsesi rokotteilla estääksesi sairauksia, kuten flunssa, keuhkokuume, vyöruusu ja COVID-19.
• Epänormaali kehon koostumus. Nivelreumaa sairastavilla ihmisillä on usein korkeampi rasva-painosuhde, vaikka heidän painoindeksinsä (BMI) olisi normaali.
• Rannekanavan oireyhtymä. Jos nivelreuma vaikuttaa ranteisiin, tulehdus voi puristaa suurimman osan kädestä ja sormista palvelevaa hermoa.
• Sydänongelmat. Nivelreuma voi lisätä valtimoiden kovettumisen ja tukkeutumisen riskiä sekä sydäntä ympäröivän pussin tulehdusta.
• Keuhkosairaus. Nivelreumaa sairastavilla on lisääntynyt keuhkokudoksen tulehduksen ja arpeutumisen riski, mikä voi johtaa vähitellen pahenevaan hengenahdistukseen.
• Lymfooma. Nivelreuma lisää lymfooman, lymfaattisessa järjestelmässä kehittyvien verisyöpäryhmien, riskiä.

Kotihoito: Mitkä yrtit ovat hyviä reumaan?

Isoäidimme käyttivät seuraavia nivelkipuihin:

• Piparjuuri – Sekoita neljä ruokalusikallista raastettua piparjuurta 200 grammaan raastettuja tuoreita perunoita (purista neste pois). Kääri seos sideharsoon ja levitä kipeälle alueelle, joka on aiemmin päällystetty laardilla. Anna vaikuttaa puoli tuntia. Jos iho muuttuu punaiseksi, odota vähintään kolme päivää ennen uuden pakkauksen levittämistä.
• Inkivääri – Käytetään muodossa tee tai kompressioita kipeille alueille
• Raunioyrtti – Ihanteellinen voideille ja pakasteille
• Mäkikuisma – Erityisesti mäkikuismaöljy
• Hamppu – Emme saa unohtaa anti-inflammatoriset vaikutukset CBD hamppu, varsinkin Cannadorra

Onko C-vitamiini apua reumaan?

C-vitamiini voi olla joitakin myönteisiä vaikutuksia nivelten terveyteen ja voi auttaa ihmisiä, joilla on nivelreuma ja muut reumaattiset sairaudet. Nivelreuma on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa niveltulehdusta ja voi johtaa nivelvaurioihin.

Näin C-vitamiini voi edistää nivelten terveyttä:

• Antioksidantit: C-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka auttaa suojaamaan soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta, jotka voivat edistää niveltulehdusta.
•  kollageeni: C-vitamiini on välttämätön kollageenin tuotannolle, a proteiini joka muodostaa rustoa ja sidekudosta nivelissä. Riittävä C-vitamiinin saanti voi auttaa pitämään nivelet vahvoina ja joustavina.
• Immuunijärjestelmä: C-vitamiini tukee myös immuunijärjestelmää, mikä on tärkeää autoimmuunisairauksissa, kuten nivelreumassa.

Vaikka C-vitamiini voi olla hyödyllistä ihmisille, joilla on nivelreuma, on tärkeää pitää mielessä, että se ei voi parantaa sairautta yksinään.

Miten CBD vaikuttaa reumaan?

CBD vaikuttaa aivot toimintaa, mutta ei psykoaktiivisella tavalla (esim THC). CBD on vuorovaikutuksessa kahden reseptorin, nimeltään CB1 ja CB2, kanssa, mikä vähentää kipua ja tulehduksen vaikutuksia.

CB2:lla on myös rooli immuunijärjestelmässä. Reumatapauksissa immuunijärjestelmäsi hyökkää nivelkudosta vastaan. Tämä yhteys immuunijärjestelmään saattaa selittää, miksi CBD toimii hyvin reumaattisiin oireisiin (erityisesti kipuun ja turvotukseen).
Lisäksi tulehdusta ehkäisevä CBD: n vaikutukset saattaa myös auttaa hidastamaan tai pysäyttämään reuman etenemistä, joka ajan myötä aiheuttaa pysyviä nivelvaurioita. Nämä vaikutukset voivat myös vähentää joitain muita tulehdukseen liittyviä oireita, kuten väsymystä ja kuumetta.

CBD voidaan ottaa muodossa tippaa, kapselittai CBD-geelit. Paras vaihtoehto on yhdistelmä – geelien levittäminen ja tippojen ottaminen (tai kapseleiden käyttö).

Mikä voide sopii reumaan?

Ei-steroidisia aineosia sisältäviä voiteita voidaan käyttää reumaan, mutta paljon tehokkaampaa on käyttää luonnollisia voiteita – mieluiten raunioyrttiä, joka auttaa lievittämään kipua ja tulehdusta. Ihanteellinen lääke on esimerkiksi a CBD-jäähdytysgeeliä.

Mikä tee sopii reumaan?

Voit valmistaa teetä (infuusiota) reumaan kaikista tähän sairauteen käytetyistä yrteistä – inkivääristä, mäkikuismasta tai tulehdusta ehkäisevästä hampputeestä. Cannadorrassa voit valita noin 12 hampputeetyypistä.