CBD:n käyttö aterioiden aikana

Kirjoittaja: Lucie Garabasova

Mietitkö, voitko ottaa CBD aterioiden aikana? Vaikuttaako CBD:n ottaminen syömisen aikana siihen hyötyosuus – tarkoittaa, miten CBD toimii kehossasi? Kyllä, se tekee! On jopa tiettyjä elintarvikkeet jotka tehostavat vaikutusta kannabinoidit...

Tiesitkö, että voit parantaa CBD:n biologista hyötyosuutta yhdistämällä CBD tuotteet oikeilla ruoilla?

Nyt kun tiedät mitä CBD on ja olet löytänyt säännöllisen käytön luonnolliset hyödyt, olet todennäköisesti utelias, onko olemassa tapoja maksimoida päivittäisen annoksesi tehokkuutta...

Olet ehkä myös törmännyt yllättävän paljon ristiriitaista tietoa verkossa siitä, onko parempi ottaa CBD öljy tyhjään vatsaan tai aterian jälkeen. Kuitenkin, kun tarkastelet CBD:n sulamista, vastaus tulee selväksi. CBD:n käyttö ruoan kanssa voi parantaa kehosi vuorovaikutusta sen aktiivisten yhdisteiden kanssa – nimittäin CBD.

Miksi CBD:n ottaminen ruoan kanssa on hyödyllistä

CBD:n ottaminen ruoan kanssa voi parantaa sen biologista hyötyosuutta, ja tietyntyyppisten ruokien nauttiminen voi parantaa sitä entisestään. Biologinen hyötyosuus on nopeus ja määrä, jolla aine, tässä tapauksessa CBD, imeytyy ja toimitetaan verenkiertoon, jossa se voi olla vuorovaikutuksessa kehon luonnollisten järjestelmien kanssa.

Kun otat minkä tahansa tuotteen suun kautta, sen vaikuttavat aineet ovat imeytyy ruoansulatuskanavan kautta. Tarkasteltaessa erityisesti CBD:tä, se ja muut yhdisteet hajoavat ensin mahalaukussa ennen kuin ne imeytyvät ohutsuoleen ja lähetetään sitten porttilaskimon kautta suoraan maksa.

Maksassa CBD:hen vaikuttaa ryhmä entsyymejä, joita kutsutaan nimellä sytokromi P450 (CYP450), joka metaboloi yhdisteitä ennen kuin ne jakautuvat verenkiertoelimistön kautta. Tämän prosessin aikana tapahtuu ilmiö nimeltä ensikierron aineenvaihdunta, joka hajottaa CBD:n yli 100 erilaiseksi metaboliitiksi, joista monia ei elimistö käytä ja ne erittyvät nopeasti. Tämä vähentää CBD:n pitoisuutta ja siten sen biologista hyötyosuutta. Lyhyesti sanottuna CBD saavuttaa verenkiertosi ensikierron aineenvaihdunnan jälkeen.

Kuitenkin, kun CBD:tä käytetään tietyntyyppisten ruokien kanssa, CBD-pitoisuuden menetyksellä on rajallinen vaikutus, koska ruoka auttaa CBD:tä ohittamaan ensikierron aineenvaihdunnan. Käyttämällä CBD:tä oikean ruoan kanssa voit auttaa varmistamaan, että CBD:tä imeytyy suurempi pitoisuus kuin ilman ruokaa.

Ihanteellisia ruokia CBD:n kanssa nautittavaksi

Parhaat CBD:n kanssa otettavat ruoat sisältävät keskipitkän ja pitkäketjuiset triglyseridit, jotka ovat rasvahappoja. Tämäntyyppiset rasvat toimivat tehokkaina sitovina aineina kannabinoideille, kuten CBD:lle, ja ne metaboloituvat suoraan energiaksi maksassa, joten CBD-pitoisuuden menetys ensikierron aineenvaihdunnan kautta on rajoitettua. Tämä tarkoittaa, että kehosi voi polttaa nämä rasvat ja käyttävät välittömästi CBD:tä ja muita niiden kantamia kannabinoideja.

Äskettäin Nottinghamin yliopiston tutkijat tukivat CBD:n ja rasvahappojen käytön myönteisiä vaikutuksia. Toinen riippumaton tutkijaryhmä havaitsi, että kannabinoidituotteen biologinen hyötyosuus oli neljä kertaa suurempi, kun se otettiin aterian jälkeen.

Millaisia ​​ruokia sinun pitäisi syödä CBD:n kanssa? Keskipitkäketjuisissa rasvahapoissa on 6-10 hiiliatomia, kun taas pitkäketjuisissa rasvahapoissa on 14 tai enemmän.

Niitä löytyy useimmista rasvoista ja öljyistä...

Erityisesti esimerkiksi seuraavassa:

• Kookosöljy
• Oliiviöljy
• Soijaöljy
• seesamiöljy
• Kalat
• Pähkinät
• avokadot
• Liha
• Munat

Voit jopa olla luova ja valmistaa oman ruokasi käyttämällä terveellisiä rasvoja: tässä on joitain CBD:tä te reseptit auttaa sinua pääsemään alkuun. Vaihtoehtoisesti voit kokeilla hienoa CBD kookosöljy, joka sisältää jo edellä mainittua CBD-kookosöljyä.

Jos päätät ottaa CBD:tä ilman ruokaa, suosittelemme aina ottamaan sen puoli tuntia ennen ateriaa tai sen jälkeen – varmista joka tapauksessa, että suuontelosi on puhdas ja vapaa tarpeettomista ruokajäämistä. Muuten tämä voi myös vähentää CBD-tuotteiden biologista hyötyosuutta.

Lähde: https://www.medicalmarijuanainc.com/take-cbd-oil-food/