Spring Detox hampun kanssa: Puhdista kehosi luonnollisesti

Kirjoittaja: Eva Keller

Keväästä on kirjoitettu pinoja artikkeleita väsymys ja tarve puhdistaa keho. Monet meistä kunnioittavat luonnon kiertokulkua ja omistavat kevään kotimme siivoamisen lisäksi myös kehomme puhdistamiseen. Kokeile a kevät detox hampun kanssa elimistösi nuorentamiseksi.

Kuinka puhdistaa kehosi hampulla

Aivan kuten luonto herää talven jälkeen, kehomme kaipaavat uutta alkua. Kevät on täydellinen aika keventää ruokavaliota ja täydentää puuttuvia ravintoaineita. Hamppu tuotteita sopivat täydellisesti tähän kausittaiseen puhdistukseen.

Kevään Detoxiin sopivat hampputuotteet

Hampunsiemeniä

Hampunsiemenet ovat voimavara proteiini, välttämättömiä aminohappoja ja rasvahappoja, jotka tarjoavat erilaisia ​​mineraaleja ja vitamiinit välttämätön kehon terveelle toiminnalle. Legendan mukaan Buddha elätti itsensä vain yhdellä hampunsiemenellä päivässä meditaation aikana.

Hampunsiemeniä voidaan käyttää raakana, jotta ne säilyttävät arvokkaimmat ravintoaineet. Ne voidaan paahtaa, lisätä leivonnaisiin tai yksinkertaisesti syödä välipalana. Ravitsevaa kasvimaitoa varten liota kokonaisia ​​siemeniä yön yli, sekoita aamulla samaan veteen ja siivilöi.

Kuoritut siemenet ovat toinen vaihtoehto, joka helpottaa ruoansulatus ja mieto, pähkinäinen maku. Ne ovat erityisen hyödyllisiä aivot ja hermosoluja ja voidaan lisätä salaatteihin, keittoihin, levitteisiin, jogurttiin, leipään tai nauttia erillisenä välipalana.

Hamppuöljy

Hampunsiemenistä voidaan myös puristaa hampunsiemenöljyä, joka tunnetaan ihanteellisesta omega 3-, 6- ja 9-rasvahappojen tasapainostaan. Tämä öljy on hyödyllinen paitsi sisäiseen kulutukseen myös kosmeettinen käyttää. Se sopii erinomaisesti hierontaan, tasapainottaa ihon pH:ta ja palauttaa sen luonnollisen suojakerroksen. Muista, että iho on kehon suurin elin ja sitä tulee hoitaa kevätpuhdistuksen aikana.

Hamppu Proteiini

Hamppuproteiini on loistava detox-vaihtoehto. Tämä hieno jauhe sisältää kaikki hampunsiementen ravintoaineet ja on helposti sulava, sisältää 20% kuitua. Se sopii erinomaisesti lihasmassan rakentamiseen ja palauttamiseen, kehon vahvistamiseen ja myrkynpoiston tukemiseen laihtuminen, koska se sisältää 50 % proteiinia. Se sopii urheilijat, lapset, vanhukset, leikkauksen jälkeinen toipuminen tai kuka tahansa, joka etsii terveellistä ravintolisää.

Hamppuproteiinia voi lisätä levitteisiin, puuroihin, smoothieihin tai nauttia puhtaassa muodossaan, ehkä sekoitettuna banaaniin. Saatavilla on myös maustettuja vaihtoehtoja. Jos et ole varma, kumman valita, lue oppaamme.

Hamppu Tea

Stressi vaikuttaa voimakkaasti kehon paranemisprosesseihin, mukaan lukien vieroitus. Hampputeellä on hermostoa rauhoittava vaikutus, joka auttaa rentoutumaan, unettomuus, migreenija ruoansulatusta. Sen on todettu alentavan verenpainetta, säätelevän verensokeritasoja ja alentavan kolesteroli. Hampputeen sisällyttäminen rutiiniin voi tukea kehosi puolustuskykyä ja yleistä terveyttä.

Yhteenveto

Kevät on täydellistä aikaa puhdistaa kehosi ja aloittaa tuoreelta. Hampputuotteiden sisällyttäminen ruokavalioon voi tarjota välttämättömiä ravintoaineita, tukea myrkkyjen poistumista ja edistää yleistä hyvinvointia. Omaksu luonnollinen detox hampun kanssa ja nauti nuorennetun kehon ja mielen eduista.