Spring Detox hampun kanssa: Puhdista kehosi luonnollisesti

Kirjoittaja: Eva Keller

Kevätväsymyksestä ja kehon vieroitustarpeesta on kirjoitettu kasa artikkeleita. Monet meistä kunnioittavat luonnon kiertokulkua ja omistavat kevään kotimme siivoamisen lisäksi myös kehomme puhdistamiseen. Kokeile kevään detoxia hampun kanssa nuorentaaksesi elimistöäsi.

Kuinka puhdistaa kehosi hampulla

Aivan kuten luonto herää talven jälkeen, kehomme kaipaa uutta alkua. Kevät on täydellinen aika keventää ruokavaliota ja täydentää puuttuvia ravintoaineita. Hampputuotteet ovat ihanteellisia tähän kausipuhdistukseen.

Kevään Detoxiin sopivat hampputuotteet

Hampunsiemeniä

Hampunsiemenet ovat voimavara proteiini, välttämättömiä aminohappoja ja rasvahappoja, jotka tarjoavat erilaisia ​​mineraaleja ja vitamiinit välttämätön kehon terveelle toiminnalle. Legendan mukaan Buddha elätti itsensä vain yhdellä hampunsiemenellä päivässä meditaation aikana.

Hampunsiemeniä voidaan käyttää raakana, jotta ne säilyttävät arvokkaimmat ravintoaineet. Ne voidaan paahtaa, lisätä leivonnaisiin tai yksinkertaisesti syödä välipalana. Ravitsevaksi kasvikseksi maito, liota kokonaisia ​​siemeniä yön yli, sekoita aamulla samaan veteen ja siivilöi.

Hulled seeds are another option, offering easier digestion and a mild, nutty taste. They are especially beneficial for the aivot and nerve cells and can be added to salads, soups, spreads, yogurt, bread, or enjoyed as a standalone snack.

Hamppuöljy

Hampunsiemenistä voidaan myös puristaa hampunsiemenöljyä, joka tunnetaan ihanteellisesta omega 3-, 6- ja 9-rasvahappojen tasapainostaan. Tämä öljy on hyödyllinen paitsi sisäiseen kulutukseen myös kosmeettinen käyttää. Se sopii erinomaisesti hierontaan, tasapainottaa ihon pH:ta ja palauttaa sen luonnollisen suojakerroksen. Muista, että iho on kehon suurin elin ja sitä tulee hoitaa kevätpuhdistuksen aikana.

Hamppu Proteiini

Hamppuproteiini on loistava detox-vaihtoehto. Tämä hieno jauhe sisältää kaikki hampunsiementen ravintoaineet ja on helposti sulava, sisältää 20% kuitua. Se sopii erinomaisesti lihasmassan rakentamiseen ja palauttamiseen, kehon vahvistamiseen ja myrkynpoiston tukemiseen laihtuminen, koska se sisältää 50 % proteiinia. Sopii urheilijoille, lapset, vanhukset, leikkauksen jälkeinen toipuminen tai kuka tahansa, joka etsii terveellistä ravintolisää.

Hamppuproteiinia voi lisätä levitteisiin, puuroihin, smoothieihin tai nauttia puhtaassa muodossaan, ehkä sekoitettuna banaaniin. Saatavilla on myös maustettuja vaihtoehtoja. Jos et ole varma, kumman valita, lue oppaamme.

Hamppu Tea

Stressi vaikuttaa voimakkaasti kehon paranemisprosesseihin, mukaan lukien vieroitus. Hampputeellä on hermostoa rauhoittava vaikutus, joka auttaa rentoutumaan, unettomuus, migreeni, and digestion. It has been noted to lower blood pressure, regulate blood sugar levels, and reduce cholesterol. Incorporating hemp tea into your routine can support your body's defenses and overall health.

Yhteenveto

Kevät on täydellistä aikaa puhdistaa kehosi ja aloittaa tuoreelta. Hampputuotteiden sisällyttäminen ruokavalioon voi tarjota välttämättömiä ravintoaineita, tukea myrkkyjen poistumista ja edistää yleistä hyvinvointia. Omaksu luonnollinen detox hampun kanssa ja nauti nuorennetun kehon ja mielen eduista.