Kuinka CBD voi vahvistaa immuunijärjestelmääsi
Kirjailija: Lucie Garabášová
Useiden vuosien ajan on ollut suurta kiinnostusta sen vaikutustavasta ja mahdollisista lääkeominaisuuksista kannabinoidit suhteessa kehomme toimintoihin. Sekä perinteinen lääketiede että vaihtoehtoiset hoidot ovat osoittaneet suurta kiinnostusta. Niin, kuinka CBD vaikuttaa ihmiseen immuunijärjestelmä? Tutkitaan luonnontuotteiden etuja kannabidioli ja jaa joitain taattuja vinkkejä vastustuskyvyn vahvistamiseen.
Kuinka CBD vaikuttaa immuunijärjestelmäämme?
Kannabidioli (CBD) toimii endokannabinoidijärjestelmä ja voi auttaa ylläpitämään tasapainoista immuunijärjestelmää.
Transient Receptor Potential Vanilloid 2 (TRPV2) proteiini sillä on tärkeä rooli immuunijärjestelmän toiminnassa. Se helpottaa kommunikaatiota solujen ja niiden solunulkoisen ympäristön välillä. CBD aktivoi TRPV2:n ja vaikuttaa myös muihin immuniteetin edistämiseen osallistuviin TRP-kanaviin (Transient Receptor Potential).
CBD voi auttaa tasapainottamaan immuunijärjestelmääsi
Keho käyttää kahta tyyppistä immuunimekanismia sairauksien ehkäisemiseksi:
Soluvälitteinen immuniteetti: Tämän tyyppinen immuniteetti ei tuota taudin vastaisia vasta-aineita. Sen sijaan suoja saadaan aikaan muodostamalla ja aktivoimalla antigeenispesifisiä T-lymfosyyttejä, jotka tunnetaan fagosyyteinä. Nämä fagosyytit erittävät sytokiinejä, jotka kohdistuvat erilaisiin antigeeneihin, eliminoivat mahdollisen uhan ja palauttavat kehon normaaliksi.
Humoraalinen immuniteetti: Tämäntyyppinen immuniteetti (tunnetaan myös nimellä vasta-ainevälitteinen immuniteetti) riippuu solunulkoisissa nesteissä olevista makromolekyyleistä antigeenien suojaamiseksi, toisin kuin T-lymfosyytteihin liittyvä soluvälitteinen immuniteetti.
Tutkijat ovat havainneet, että kannabinoidit voivat tasapainottaa immuunijärjestelmän eri osia endokannabinoidijärjestelmän kautta. Immuunijärjestelmän liiallinen stimulointi johtaa usein autoimmuunisairauksiin ja vaarallisilla allergisilla reaktioilla, kuten ruokaherkkyydellä, voi olla tärkeä rooli.
Immuunijärjestelmän lisääntynyt stimulaatio voi jopa reagoida tavallisiin asioihin, kuten pölyyn tai siitepölyyn, vaarallisina "huijareina", mikä aiheuttaa "vääriä hälytyksiä", jotka ohjaavat kehon hyökkäämään allergeenia vastaan.
Kuitenkin, jos immuunijärjestelmä on alistimuloitu, voi esiintyä syöpää ja katastrofaalisia infektioita. Siksi, jos kannabinoidit voivat auttaa tasapainottamaan immuunijärjestelmää optimaalisen toiminnan saavuttamiseksi, se voi vähentää haittavaikutusten määrää dramaattisesti.
CBD auttaa myös ylläpitämään tervettä suolistoflooraa
Suuri osa immuunijärjestelmästä sijaitsee ruoansulatuskanavassa, jossa on suuri määrä järjestäytynyttä imukudosta ja hajallaan olevia synnynnäisiä ja mukautuvia efektorisoluja.
Suoliston mikrobiotalla, suolistossa olevien sekä hyvien että huonojen organismien kokoelmalla, on tärkeä rooli tasapainoisen immuunivasteen tukemisessa kehossa.
Liiallinen tulehdus suolistossa voi johtaa suoliston läpäisevyyteen, suoliston mikrobiotan dysbioosi ja heikentynyt suoliston immuunivaste. Yksi tapa, jolla keho taistelee tätä vastaan, on endokannabinoidijärjestelmä.
Kuten endogeeniset kannabinoidit, CBD:n on tutkimuksissa osoitettu tukevan tervettä suoliston tulehdusvastetta. Keskeinen viesti on, että terveen suolen ylläpitäminen tukee yleistä immuniteettia.
CBD vastustaa Stressi ja edistää hyvää unta
CBD:llä on positiivinen vaikutus psyykkiseen stressiin. Jatkuva psyykkinen stressi liittyy vastustuskyvyn heikkenemiseen.
Sama pätee laadukkaaseen uneen. Jos kärsit unettomuus, immuunijärjestelmäsi on heikentynyt. CBD taistelee tehokkaasti unettomuutta vastaan.
CBD ja autoimmuunisairaus
Autoimmuunisairaus ilmenee, kun immuunijärjestelmäsi erehtyy erehtymään osan kehostasi vieraaseen uhkaan ja hyökkää sitä vastaan. Tämä voi aiheuttaa tulehdusta ja muita ei-toivottuja oireita. Autoimmuunisairaudessa immuunijärjestelmä ylireagoi, mikä johtaa allergiat normaaliksi, todella terveeksi elintarvikkeetja voi jopa hyökätä kehoon vastauksena. Joidenkin tutkijoiden mukaan CBD:llä on voimakkaita immunosuppressiivisia ominaisuuksia.
Yleisimpiä autoimmuunisairauksia ovat:
- Lupus
- Nivelreuma
- Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
- Multippeliskleroosi (MS)
- Hashimoton kilpirauhastulehdus
Ihmiset, joilla on autoimmuunisairauksia, tarvitsevat usein immunosuppressiivista hoitoa. Immunosuppressantti on jotain, joka voi hidastaa tai pysäyttää yliaktiivisen immuunijärjestelmän.
Vuosina 2020 ja 2021 tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että CBD:llä on immunosuppressiivisia ja anti-inflammatoriset ominaisuudet. Nämä ominaisuudet ovat tärkeitä ihmisille, joilla on autoimmuunisairauksia.
Suurin osa CBD:tä ja immunosuppressiota koskevista tutkimuksista kuitenkin sisältää eläin- ja laboratoriotutkimuksia. Ymmärtääkseen, onko CBD elinkelpoinen immunosuppressantti, sitä on edelleen tutkittava ihmisillä.
Mikä on hyvä immuniteetin vahvistamiseen?
Suosittelemme seuraavia kohtia immuniteettisi tukemiseksi CBD:n käytön lisäksi:
Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio
Monipuolinen ruokavalio on välttämätöntä immuunijärjestelmällesi. Vältä yksinkertaisten (sokeristen) sokereiden liiallista käyttöä, jotka vaikuttavat negatiivisesti valkosolujen kykyyn imeä haitallisia bakteereja. Sisällytä ruokavalioosi enemmän hedelmiä ja vihanneksia auttaaksesi immuunijärjestelmääsi.
Laadukas uni
Elimistö kuluttaa energiaa merkittävästi, jos sillä on unenpuutetta. Sitten kehon on erittäin vaikea taistella viruksia tai bakteereja vastaan. Siksi Älä aliarvioi laatua ja terveellistä unta. Yhdessä monipuoliseen ruokavalioon ja tarpeeksi vitamiinit, voit varsin helposti parantaa kehosi suojausta erilaisia sairauksia vastaan.
Pese kätesi
Kaikenlaisia bakteereja kerääntyy käsiimme päivittäin. Hyvä käsihygienia on yksi parhaista tavoista estää haitallisten bakteerien ja bakteerien leviämistä ja suojella sinua ja perhettäsi sairauksilta. San Diegon laivaston terveyskeskuksen tutkijat havaitsivat jopa, että hengityselinten sairaudet vähenivät jopa 45 prosenttia ihmisillä, jotka pesevät kätensä viisi kertaa päivässä.
Käytä sopivia tuotteita
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, on tärkeää antaa kehosi immuunijärjestelmälle hieman apua – joten ota tuotteita, jotka tukevat vastustuskykyäsi. mieluiten luonnollisia - kokeile testattuja CBD tuotteet, Esimerkiksi.
Hamppu Tea
Jos olet teen ystävä, sinulla pitäisi ehdottomasti olla hampputeetä kotona. Teemme poimitaan käsin ja rakkaudella. Ne sisältävät arvokkaita kannabinoideja (CBD - kannabidioli), terpeenit, flavonoideja, ja eteeriset öljyt, jotka harmonisoivat elimistön luonnollisia prosesseja ja tukevat siten sen luonnollista puolustuskykyä.
Suosittelemme hampun yhdistämistä teetä CBD:llä tuotteet täydentämään immuunivastettasi!
Tyydyttymättömät rasvahapot
Tyydyttymättömät omega-3-rasvahapot ovat erittäin tärkeitä; ne vaikuttavat olennaisesti laitteen moitteettomaan toimintaan aivot, sydän ja verisuonet tai näkö. Ne vähentävät myös pitkäaikaisen tulehduksen kehittymistä, vähentävät allergisia reaktioita tai poistavat laskimotukosriskiä.
Tyydyttymättömiä rasvahappoja löytyy mm hamppuöljy. On suositeltavaa ottaa teelusikallinen hamppuöljyä päivittäin - se on myös hyvä vaihtoehto kalaöljy. Tai yritä CBD öljy kaloissa rasvat!
Luonnolliset vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteet
Jos haluat tehdä jotain immuniteesi hyväksi, on parasta hemmotella sitä ravintolisillä, joissa on runsaasti luonnollista vitamiinilähdettä. Ne sisältyvät yleensä
Hampunsiemeniä
Tiesitkö, että Buddha on jo sanonut sen hampunsiemenet ovat ihmiskehon monimutkaisin ruoka? Se sisältää ihanteellisen suhteen tyydyttymättömiä rasvahappoja, harvinaisia proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Se suojaa sydäntä ja verenkiertoelimiä ja edistää kehon luonnollista puolustuskykyä.
Hamppu Proteiini
Se sisältää kaikki 23 luonnossa esiintyvää aminohappoa, mukaan lukien 8 välttämätöntä välttämätön keholle. Se on ihanteellinen lisäravinne niille, jotka haluavat laadukasta ravintoa lihasmassan luomiseen ja uudistamiseen sekä koko organismin vahvistamiseen, koska hamppuproteiini vaikuttaa normaaliin lihasten ja nivelten toimintaan.
Valitsetpa minkä tahansa yllä olevista tuotteista, jotka varmasti auttavat selviytymään flunssa- ja vilustumiskaudesta, suosittelemme, että annostelet tuotteet aina säännöllisesti ja suositeltujen annosten mukaisesti. Henkilökohtaisesti meillä on erinomainen kokemus tuoteyhdistelmistä - jos päätät käyttää CBD-kapselitSuosittelemme yhdistämään niitä esimerkiksi hamppuöljyn tai teen kanssa :-).
Viitteet
Tutkimukset, joista seuraavat: