CBD-öljy ahdistusta ja stressiä vastaan
Kirjoittaja: Ondrej Stovicek
Suurin ongelma, jonka ihmiset kohtaavat 21-luvulla tiedon runsauden ja jatkuvan kiireen keskellä, on pelko ja levottomuus. Nämä tunteet johtavat mielenterveysongelmiin ja krooniseen stressiin. On kuitenkin erittäin tärkeää taistella näitä ongelmia vastaan, jotta vältytään elämästä, joka on täynnä pelkoa ja levottomuutta, mikä voi vain pahentaa asioita. Jos olet kiinnostunut luontaishoidoista, kannabidioli (CBD) voi olla merkittävä apu.
Mikä on ahdistus?
Selvitetään ensin, mitä ahdistus todella on. Ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisin emotionaalisen stressin muoto ja voivat koskea kaikkia iästä riippumatta. American Psychiatric Associationin mukaan ahdistuneisuushäiriöitä diagnosoidaan useammin naisilla kuin miehillä.
CBD-öljy Ahdistusta vastaan
Tutkijat eivät tällä hetkellä ole varmoja ahdistuksen tarkoista syistä. Useilla tekijöillä, kuten genetiikka, ympäristövaikutukset ja aivokemia, on todennäköisesti merkitystä. Myös pelon hallitsemisesta vastuussa olevat aivojen alueet voivat vaikuttaa, kuten amygdala (joka käsittelee uhkia) ja hippokampus (johon muistoja lähestyvistä tapahtumista tallennetaan).
Mikä on CBD?
CBD on ei-psykoaktiivinen kannabinoidin.
Ihmiskehossa on monia erilaisia reseptoreita, jotka vastaanottavat signaaleja erilaisista ärsykkeistä. CBD on vuorovaikutuksessa CB1- ja CB2-reseptorien kanssa, joita esiintyy pääasiassa keskushermostossa.
- endokannabinoidijärjestelmä
Tarkka CBD: n vaikutukset CB1-reseptoreihin aivoissa ei täysin ymmärretä, mutta sen vuorovaikutus serotoniinin kanssa tunnetaan paremmin. Serotoniinilla, välittäjäaineella, on ratkaiseva rooli mielenterveyden kannalta. Matala serotoniinitaso liittyy yleensä Masennus. Todisteet viittaavat siihen, että CBD voi auttaa ihmisiä, joilla on serotoniinin epätasapaino.
Monet CBD:tä kokeilleet kutsuvat sitä luonnolliseksi masennuslääkkeeksi.
CBD-öljy ja sen ahdistusta ehkäisevät vaikutukset
Kliiniset tutkimukset ja todisteet
Viime vuosina CBD:n kliiniset tutkimukset ahdistuksen hoitoon ovat olleet laajalle levinneitä, ja sen terapeuttisesta potentiaalista on runsaasti näyttöä. Vaikka useimmat tutkimukset ovat prekliinisiä ja käyttävät eläinmalleja, kliiniset ihmistutkimukset ovat käynnissä. Maailmanlaajuisesti joka 13. ihmisellä on ahdistuneisuushäiriö, joten se on yleisin mielenterveyshäiriö maailmanlaajuisesti.
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD)
National Institute on Drug Abuse (NIDA) on todennut, että CBD:n on osoitettu vähentävän stressiä eläimissä, kuten rotissa. Koehenkilöillä oli vähäisempää ahdistuneisuuskäyttäytymistä ja parantuneet fysiologiset oireet, kuten syke.
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (SAD)
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on voimakas, jatkuva pelko siitä, että muut katsovat, tuomitsevat tai tutkivat. Tämä pelko voi vaikuttaa työhön, kouluun ja muihin päivittäisiin toimiin. Vuonna 2010 tehdyssä pienessä tutkimuksessa havaittiin, että kannabidioli voi lievittää sosiaalisen ahdistuksen oireita SAD-potilailla ja parantaa heidän aivonsa reagointia pelkoon.
Post traumaattinen stressihäiriö (PTSD)
PTSD on krooninen mielisairaus, joka voi kehittyä traumaattisen tapahtuman jälkeen. Lukuisat viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD voi auttaa PTSD:n oireissa, kuten painajaisissa, negatiivisten muistojen lisääntymisessä ja ahdistuksessa.
Masennus
Asiantuntijat uskovat, että CBD:n edut masennukseen liittyvät sen positiivisiin vaikutuksiin aivojen serotoniinireseptoreihin. Eläintutkimus vuonna 2014 osoitti, että CBD:n vaikutuksilla aivojen reseptoreihin on sekä masennusta ehkäiseviä että ahdistusta lievittäviä vaikutuksia.
Paniikkikohtaukset
Paniikkikohtaukset ovat äkillisiä voimakkaan ahdistuneisuuden ja pelon jaksoja, joita pidetään usein sydänkohtauksina. Tutkijat tutkivat CBD:n mahdollisia etuja paniikkikohtauksiin ja muihin ahdistuneisuusoireisiin.
CBD ja nukkuminen
Hyvä uni on avainasemassa mielenterveysongelmia vastaan, ja CBD tukee laadukasta unta.
CBD-öljy Annostus Ahdistukselle
Kun on kyse CBD:n annostelusta, "vähemmän voi olla enemmän." Annostus on yksilöllinen, joten aloita pienestä ja lisää vähitellen, kunnes tunnet paranemista. Harkitse tekijöitä, kuten painoa, aineenvaihduntaa, CBD-pitoisuutta ja ahdistuneisuushäiriön vakavuutta.
CBD Hamppu öljy
CBD-tinktuurit ja -öljyt ovat nopea, helppo ja tarkka tapa kuluttaa CBD:tä. Nämä tuotteet ovat laillisia ja ei-psykoaktiivisia, ja ne on rekisteröity ravintolisäksi.
Kuinka nopeasti CBD toimii?
Kulutuksen ja CBD:n vaikutusten alkamisen välinen aika vaihtelee. Yleensä terapeuttisten vaikutusten pitäisi alkaa 1-6 tunnin kuluessa, riippuen siitä, kuinka sitä käytetään.
CBD: n sivuvaikutukset
CBD:tä pidetään yleisesti turvallisena, mutta se voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten ripulia, väsymystä, ruokahalun muutoksia ja painonmuutoksia. Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin yhdistät CBD:n muihin lääkkeisiin.
Arvostelut CBD:stä ahdistukseen
Yleinen parannus CBD hampputee
"Minulla on ollut kliininen masennus 12-vuotiaasta lähtien, sosiaalinen fobia ja yleistynyt ahdistuneisuushäiriö noin kolmen vuoden ajan. CBD hampun teetä auttoi minua rauhoittumaan ja parantamaan elämänlaatuani." - Janina
CBD unihäiriöille ja ahdistukselle
"Minulla on unihäiriöitä ja ahdistusta. Hampputee 4 % on auttanut minua nukkumaan paremmin ja hallitsemaan ahdistusta." - Manuela
CBD ahdistuneisuuteen, masennukseen, unihäiriöihin ja Epilepsia
"Käytän 2% tai 5% CBD -öljy pelkojeni, masennukseni ja unihäiriöiden takia. Se rauhoittaa minua väsymättä kuin psykotrooppiset lääkkeet." - Larissa
CBD ahdistukseen ja paniikkikohtauksiin
"Olin huolissani vakavasta pelosta ja ahdistuksesta. Päivittäisen CBD-öljyn käytön jälkeen voin paljon paremmin ja voin työskennellä normaalisti." - Tammikuu
Löydä CBD-öljyn edut ahdistukseen ja elämänlaatusi parantamiseen.