Viikkoni CBD-kahvin kanssa: Matka rauhallisuuden, valppauden ja pelon voittamiseksi
Kirjoittaja: Lucie Garabasova
Päätin kuluttaa CBD kahvi regularly for a week and document how it affected my mood, alertness, and anxiety levels. Here's what I discovered...
CBD:n potentiaali kahvissa
Tutkimukset viittaavat siihen, että CBD tarjoaa erilaisia terapeuttisia etuja, kuten ahdistuksen vähentämistä, kouristuskohtausten lievitystä ja tulehduksen minimoimista. Ahdistuksen kanssa kamppailevana olin erityisen kiinnostunut CBD:n rauhoittavista vaikutuksista.
CBD:tä voidaan kuluttaa monissa muodoissa, mutta CBD:n ja kahvin yhdistelmä kiinnosti minua. Kannattajat, kuten Craig Leivent, PharmD, Flower Power Coffee Co.:n osaomistaja, väittävät, että tämä sekoitus tarjoaa kahvin valppautta ilman tavallisia tärinää. Skeptikot, mukaan lukien High Times ja tohtori Bonni Goldstein, kuitenkin varoittavat, että rauhoittavista vaikutuksistaan tunnetun CBD:n yhdistäminen kofeiiniin ei ehkä tuota toivottuja tuloksia. Erimielisistä mielipiteistä huolimatta päätin kokeilla sitä itse.
Päivä 1: Keskittymisestä odottamattomiin päiväuniin
On my first day off, I ordered a CBD latte with almond milk from Caffeine Underground in Brooklyn. The latte was delicious, and within minutes, I felt awake and focused. However, after consuming a CBD-infused toast shortly after, I found myself unexpectedly napping for two hours. While the sleep was restful, it wasn’t something I had planned, especially with work deadlines looming. This experience reminded me that CBD affects everyone differently, and the dosage may need adjustment.
Päivä 2: Rauhallinen ja kerätty
The next day, I visited Vittles Café in Brooklyn and ordered an iced CBD-kahvi. I discussed my previous day’s experience with the café owner, who suggested spreading out my CBD doses and waiting at least three hours between each coffee. This time, I felt great—alert, calm, and in control. My anxiety was noticeably reduced, and I even felt energized enough to walk 3 kilometers home without needing a nap.
Päivä 3: Oikean tasapainon löytäminen
I started my weekend work shift with a regular cup of coffee and followed it with a CBD coffee later in the morning. To my surprise, this combination worked well. I felt alert, calm, and without the usual caffeine-induced jitters. For the first time in months, I didn’t need my usual third cup of coffee during my shift. The CBD seemed to help me stay focused and stressi-free throughout the day.
Päivä 4: Ankara aamu
Neljäntenä päivänä join vahingossa kolme kupillista kahvia, joista viimeinen oli CBD-infusoitua. Tämä johti päänsärkyyn ja lisääntyneeseen ahdistukseen työvuoroni aikana. Se oli vaikea päivä, ja tajusin, että kolme kupillista kahvia, jopa CBD:n kanssa, oli liikaa minulle. Vietin loppupäivän yrittäen toipua muistuttaen itseäni siitä, että maltillisuus on avainasemassa.
Päivä 5: Tasapainoinen päivä CBD:n kanssa
Viimeisenä päivänä aloitin tavallisella kahvikupillisella, jota seurasi CBD-kahvi. Tämä yhdistelmä vaikutti minusta parhaalta. Tunsin oloni hyväksi koko päivän, suoritin haastatteluja ja freelance-tarinoita, ja minulla oli energiaa jopa softball-otteluun. Vaikka tunsin itseni hieman hitaalta pelin aikana, huomasin, että kehoni alkoi tottua CBD:hen.
Tiivistelmä
Kaiken kaikkiaan kokeiluni CBD-kahvilla oli mielenkiintoinen kokemus. Vaikka en korvaisi tavallista kahvia kokonaan CBD-kahvilla, huomasin, että se voi olla hyödyllinen lisä etenkin ahdistuksen vähentämiseen ja rauhoittumiseen. Oikean annoksen löytäminen on kuitenkin ratkaisevan tärkeää, ja saattaa kestää yrityksen ja erehdyksen saadakseen sen oikein.
Kanssa kasvaa suosio CBD tuotteet, Olen utelias kokeilemaan muita muotoja tulevaisuudessa. Ehkä yksi niistä auttaa hallitsemaan ahdistustani vielä paremmin.