Kevätväsymyksestä ja kehon vieroitustarpeesta on kirjoitettu kasa artikkeleita. Monet meistä ovat tottuneet kunnioittamaan luonnon kiertokulkuja. Omistamme siis kevätsiivouksen paitsi ikkunoiden pesuun, puutarhanhoitoon, hämähäkkien lakaisuun kodeistamme, vaan myös kehomme puhdistamiseen. Joten kokeile a kevät detox kanssa hamppu.
Kuinka puhdistaa kehosi hampulla?
Aivan kuten luonto herää talven jälkeen, kaikki tuntuu kevyeltä ja raikkaalta, samoin kehomme. On vain luonnollista, että kevät- ja talviruokavaliot ovat erilaisia.
Keväällä on hyvä aloittaa ruokavalion keventäminen. Toisaalta on hyvä täydentää kehoa puuttuvilla aineilla. Joten se on erittäin hyvä sisällytä hampputuotteita ruokavalioosi jos et ole tehnyt sitä vuoden aikana.
Kevään detoxiin sopivat hampputuotteet:
Hampunsiemeniä
Hampun siemen on proteiinin, välttämättömien aminohappojen ja välttämättömien rasvahappojen lähde. Se tarjoaa keholle erilaisia mineraaleja ja vitamiineja. Se on kaikkien tarvittavien aineiden kattava lähde ihmiskehon terveen toiminnan kannalta. Legendan mukaan Buddha söi vain yhden hampunsiemenen päivässä meditoiessaan.
Siemenet voidaan käyttää raakana, joka sisältää tietysti arvokkaimmat aineet, eli kokonaisia hampunsiemeniä. Se voidaan paahtaa, lisätä leivontaan tai yksinkertaisesti rapeaa. Kokonaisia siemeniä voi myös liottaa vedessä yön yli, sekoittaa aamulla samassa vedessä tehosekoittimella ja siivilöidä. ravitsevaa kasvimaitoa.
Tietenkin, kuoritut siemenet ovat myös vaihtoehto, koska ne sulavat paremmin perusmuodossaan ja niillä on mieto pähkinäinen maku. Se on ihanteellinen ruoka erityisesti aivoillemme ja hermosoluillemme. Sitä voidaan käyttää monin tavoin; mielikuvituksella ei ole rajaa. Esimerkiksi keittiöön, salaatteihin, keittoihin, levitteisiin, jogurttiin, leivän päälle ja itsenäisenä herkkuna.
Hampunsiemenöljy
Hampunsiemeniä käytetään myös puristamiseen öljy, joka on yksi arvokkaimmat öljyt omega 3, 6 ja 9 ihanteellisen tasapainon ansiosta tyydyttymättömiä rasvahappoja. Sitä käytetään myös mm kosmetiikka; erinomainen hierontaan. Se tasapainottaa ihon pH-tasapainoa ja palauttaa luonnollisen suojaavan mikrokalvon. Iho on kehomme suurin elin, joten sitä ei pidä unohtaa kevätpuhdistuksen yhteydessä.
Hamppu proteiini
Proteiinia hampusta on myös loistava vaihtoehto. Hieno jauhe sisältää kaikki hampunsiementen ravintoaineet. se on sopivat vieroitus helpon sulavuuden ansiosta (sisältää 20 % kuitua). Hamppuproteiini sopii erinomaisesti lihasmassan rakentamiseen ja palauttamiseen sekä koko kehon vahvistamiseen. Se sisältää 50% proteiinia. Sopii urheilijoille (jopa MMA), lapset ja vanhukset, leikkauksen jälkeen tai yksinkertaisesti ravintolisänä terveelliseen elämään, vieroitus ja painonpudotus.
- hamppuproteiinin käyttö on yksinkertaista. Sitä voidaan lisätä levitteisiin, puuroihin ja smoothieihin. Sitä voidaan käyttää puhtaassa muodossaan, esim. sekoitettuna banaaniin tai ostaa valmiiksi maustettuna. Lue artikkeli, jos et tiedä kuinka valita oikea.
Hamppu teetä
Kuten tiedät, stressi vaikuttaa voimakkaasti kaikkiin kehon paranemisprosesseihin. Jos hermosto ei ole rauhallinen, edes vieroitus ei onnistu.
Hamppu teetä sillä on positiivinen vaikutus koko hermostoon - se rauhoittaa ja rentouttaa, auttaa unettomuusja migreenija tukee ruoansulatusta. Sen on myös havaittu vaikuttavan positiivisesti verenpaineen alentamiseen, verensokeritasojen säätelyyn ja kolesterolitasojen alentamiseen. Hampputeellä on erilaisia vaikutuksia ihmiskehoon, auttaa sen puolustusta.
Artikkelin kirjoittaja:
Eva Kellerovan
Eva on Saksan ja EU: n liiketoiminnan johtaja. Hän huolehtii tukkumyyhinämme ja Saksan markkinoiden kehityksestä. Hänen intohimonsa, kova työ ja vastuu edistävät Cannadorran ja hampputeollisuuden yleistä kehitystä.
Puhelin: + 49 157 541 189 08 - Sähköposti: eva@cannadorra.com
