Yleisimpiä uudenvuodenlupauksia ovat mm detox - terveellisempiä elämäntapoja, laihduttamista ja urheilua. Uuden vuoden myötä yritämme vain aloittaa alusta ja paremmalta, mutta valitettavasti haluamme määrätä omat ruokavaliomme ja ohjelmamme, ja niin se usein päättyy: muutaman viikon kuluttua palaamme vanhoille tavoillemme. Siksi Cannadorra tarjoaa asiantuntijavinkkejä, jotka auttavat sinua pitämään päätöksesi hamppu.
Kyse on tasapainosta
"Vaikka se saattaa tuntua yllättävältä, suosittelen kaikkia innokkaita olemaan menemättä päätä edellä. Elämäntyylien parhaat tulokset saavutetaan harkiten ja kärsivällisyydellä." korostaa Cannadorran johtaja Ondřej Št'ovíček.
"Sama on ruokavaliomuutosten kanssa, jotka ovat kaikkien puhdistushoitojen, palautumisdieettien, painonpudotusohjelmien jne ydin. Suosittelen odottamaan kevättä, jolloin kehomme herää luonnon mukana ja ruokavaliomme muuttuu luonnollisesti." Ondřej jatkaa ja lisää: "Keväällä suosimme kevyempiä, tuoreempia ruokia ja näin täydennämme elimistöä puuttuvilla aineilla. Kevät on ihanteellinen aika kokeilla hampputuotteita, jotka voivat osoittautua vahvoiksi liittolaisiksi lupausten toteuttamisessa."
Hampunsiemenistä alkaen
Talven jälkeen kehon on palautettava voimansa ja täydennettävä tarjontaansa erilaisilla arvokkailla yhdisteillä. Ja hampusta lähtien siemenet sen katsotaan olevan käytännöllisesti katsoen kaikkien ihmiskehon terveen toiminnan kannalta välttämättömien aineiden lähde, et varmasti mene pieleen, jos alat lisätä sitä erilaisiin ruokiin.
"Hampunsiemenistä elimistö voi saada proteiineja, välttämättömiä aminohappoja ja välttämättömiä rasvahappoja sekä monenlaisia vitamiineja ja kivennäisaineita." sanoo Ondřej Št'ovíček. Loppujen lopuksi ei ole turhaa, että Buddhan sanotaan tyytyneen yhdelle hampunsiemenelle päivässä meditaatioiden aikana.
Hampunsiemeniä voi syödä ensiksi raa'assa, kuorimattomassa muodossaan, joka sisältää luonnostaan arvokkaimmat aineet. Koko siemen voidaan paahtaa, lisätä leivontaan tai yksinkertaisesti murskata. Vaihtoehtoisesti se voidaan liottaa vedessä yön yli, sekoittaa aamulla samassa vedessä sauvasekoittimella, siivilöidä ja käyttää ravitsevan kasvimaidon valmistukseen.
Toinen vaihtoehto on kuoritut siemenet. Tämä on ihanteellinen ruokavalio erityisesti aivoillemme ja hermosoluillemme. Sitä voidaan käyttää monin tavoin, esimerkiksi salaateissa, keitoissa, levitteissä, jogurtissa, leivän päällä ja erillisenä herkkuna.
KÄRKI! Resepti: Kuinka hampunmaito valmistetaan helposti ja nopeasti?
ALE kokonaisia hampunsiemeniä
Jotta siemenostostasi tulisi mahdollisimman miellyttävä, olemme alennuttaneet koko hampunsiemenemme 20%!
Koko hampun siemenet BIO-laatu ovat paras lähde omega-3 ja omega-6 hapot ja runsaasti vitamiineja ja ...
Kokonaiset hampunsiemenet BIO-laatu on paras lähde omega-3 ja omega-6 hapot, runsas vitamiineja ja ...
BIO-laadukkaat kokonaiset hampunsiemenet ovat paras omega-3- ja omega-6-happojen lähde, runsaasti vitamiineja ja ...
Hamppu teetä
Kuten hyvin tiedetään, kaikkien hoitojen ja vieroitushoitojen menestys riippuu siitä, rauhoittuuko hermosto vai ei. Toisin sanoen, jos emme vapauta itseämme stressistä, ponnistelumme voivat jäädä täysin tavoittamatta. Tämä on paikka hampun teetä, jolla on positiivinen vaikutus koko hermostoon, auttaa merkittävästi.
"Hampputee rauhoittaa ja rentouttaa, tuo helpotusta unettomuuteen tai migreeniin, tukee ruoansulatusta, vahvistaa vastustuskykyä, alentaa verenpainetta ja säätelee kolesteroli- tai verensokeritasoja. Sen kaikkia myönteisiä vaikutuksia ihmiskehoon ei voida luetella," päättää Ondřej Št'ovíček.
Hamppu proteiini
Helposti sulava hamppuproteiini, jossa on korkea proteiini sisällöllä on paikkansa myös uudenvuodenlupauksissa. Se sisältää kaikki hampunsiemenen ravintoaineet ja on loistava apu lihasmassan rakentamiseen ja palauttamiseen sekä koko kehon vahvistamiseen.
Kevyesti jauhettu korkealaatuinen hiilihydraattiproteiini-juoma, joka on valmistettu erityisesti ...
Kevyesti jauhettu korkealaatuinen hamppuproteiini kookospähkinällä ja ananaksella.
Proteiini BIO-laadussa - korkealaatuinen proteiini. 500g 50% puhdasta kasvia ...
"Käytännössä on kuitenkin todistettu, että hamppuproteiinia arvostavat paitsi terveellisempään elämään pyrkivät, laihduttajat tai vieroitushoitoon osallistujat: se sopii yhtä lailla urheilijoille, lapsille kuin eläkeläisille." Ondřej huomauttaa.
Hamppuproteiini on erittäin helppo levittää: sitä voidaan lisätä levitteisiin, puuroihin tai smoothieihin. Sitä voidaan käyttää puhtaana, sekoitettuna esimerkiksi banaaniin tai ostaa valmiiksi maustettuna.
Hampunsiemenöljy - balsami keholle ja sielulle
Jos emme halua tarttua siemeniin, voimme tarttua johonkin siitä valmistetusta tuotteesta. Hampun perustuote on hamppuöljy, saatu puristamalla siemeniä.
"Hampunsiemenöljy on ihanteellisen tyydyttymättömien omega 3-, 6- ja 9-rasvahappojen suhteensa ansiosta yksi arvokkaimmista ruokaöljyistä koskaan, ja sillä on lukemattomia käyttökohteita, erityisesti kylmässä ruoanlaitossa. Lisäksi se on löytänyt käyttökohteita kosmetiikassa ja hierontaa, koska se edistää ihon pH-tasapainoa ja uudistaa luonnollista suojaavaa mikrokalvoa. Ja koska iho on kehomme suurin elin, emme saa unohtaa sitä kehoa puhdistaessamme." selittää Ondřej Št'ovíček.
Hemp-siemenöljy on paras lähde omega 3- ja 6-rasvahapoille. Se on ...
Hemp-siemenöljy on paras lähde omega 3- ja 6-rasvahapoille. Se on ...
Artikkelin kirjoittaja:
Lucie Garabasova
Lucka on aina positiivinen kollegamme, jonka voit tavata vain hymyillen. Hänellä on online-johtajan asema, tukee ja edistää myyntiä Tšekin ja Saksan markkinoilla. Lucie rakastaa luontoa, eläimiä ja pitää urheilua.
Sähköposti: lucie@cannadorra.com
