Viiden päivän kokeiluni CBD-kahvilla

Tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD voi tarjota useita terapeuttisia etuja, mukaan lukien ahdistuksen, kohtausten vähentäminen ja tulehduksen minimointi. Koska joku, joka elää pelossa, anti-pelon tekijä kiinnostaa minua henkilökohtaisimmin.

Vaikka voidaan käyttää CBD useilla tavoilla, höyrystyksestä kumiin, kahvi on ainutlaatuinen tapa kuluttaa CBD: tä.

Kannattajat, kuten Craig Leivent, PharmD, Flower Power Coffee Co: n (CBD: tä sisältävän kahvin ja syötävien teiden valmistaja) omistaja, väittävät, että CBD: n ja kahvin yhdistelmä antaa sinulle valppautta, mutta ilman hermostuneisuutta.

High Times, joka kattaa kaiken tekemisen hampun kanssa, pitää ajatusta kuitenkin naurettavana. Logiikkaasi on järkevää: jos CBD: n tiedetään aiheuttavan uneliaisuutta, kuinka tehokas se voi olla, kun sitä käytetään kofeiinin kanssa pitämään sinut jännitteisenä?

Kalifornian lääkäri Bonni Goldstein, erikoistunut kannabinoidihoitoon, on myös skeptinen. Varsinkin kun on kyse kahvin oikeasta annostuksesta ja lämpötilasta.

"Niiden, jotka haluavat käyttää CBD: tä vakavissa sairauksissa, kuten kouristukset tai autoimmuunisairauksien aiheuttama tulehdus, ei pidä ottaa CBD: tä tällä tavalla, koska CBD: n tarkka annostelu on erittäin tärkeää tehokkuudelle tämän tyyppisissä sairauksissa", sanoo Goldstein.

Goldstein lisää, että äskettäin tehty tutkimus CBD: n vakaudesta vuonna hampun teetä todettiin, että lämpötila vaikuttaa CBD-tasoihin, "mikä tarkoittaa, että milligrammat CBD: stä, jota joku tarvitsee tilaansa toimitettuna kuumassa juomassa, ei ole johdonmukaista"selittää.

Joten päätin kokeilla sitä itse.

Kokeiluni CBD-kahvilla

Tässä kokeessa käytin jauhettua CBD-kahvia Flower Power Coffee Co: lta. Tein tämän päätöksen kokonaan mukavuuden vuoksi. Brooklynissa on kaksi lähellä olevaa kahvilaa, jotka palvelevat tätä tuotemerkkiä.

Halusin kuitenkin kokeilla useita CBD-kahvituotteita.

On myös tärkeää huomata, että osana päivittäistä toimintaa rajoitan kahvin kulutuksen ehdottomasti kahteen tai kolmeen keskikokoiseen kuppiin päivässä eikä lainkaan kahvia klo 2 jälkeen.

Tämän tiukan aikarajan käyttöönoton jälkeen (olen saattanut huijata espressoa muutaman kerran, mutta se ei lasketa, eikö niin?), Olen nukkunut hyvin ilman unilääkkeitä huolimatta elämästä ahdistuksesta.

PÄIVÄ 1: Työssä keskittymisestä suunnittelemattomaan iltapäiväuneen

Se on vapaapäiväni, joten tilaan a CBD-latte mantelimaidolla Brooklynin Caffeine Undergroundista. Latte on herkullinen.

Muutaman minuutin kuluttua tunnen olevani hereillä ja keskittynyt.

Se on vain erilainen kuin kofeiinistimulaatio, mutta on vaikea mainita tarkkaa tunnetta. Aloin etsiä sähköpostia ...

Olen nälkäinen, joten noin 15 minuutin kuluttua tilaan pala paahtoleipää hillolla täytetyllä CBD: llä (kannabidioli). Toivon, etten olisi tilannut paahtoleipää hillolla ja CBD: llä, se oli hyvä, mutta kaksi tölkkiä CBD: tä oli liikaa.

Jonkin ajan kuluttua menin nukkumaan kahdeksi tunniksi, se oli upea uni, mutta en suunnitellut sitä ollenkaan.

En ole normaali iltapäivän nukkuja, ja pelkoni takia päiväunen ottaminen päivä ennen projektin jättämistä ei ole minulle hyödyllistä, koska tiedän, että en ole vielä suorittanut työtäni.

Goldstein sanoo, että CBD vaikuttaa kaikkiin eri tavoin ja että se on vastoin yleistä uskoa, CBD on itse asiassa pieniannoksinen stimulantti. Siksi CBD: n ja kahvin yhdistelmä saattaa olla joillekin liian suuri, mikä saattaa selittää, miksi kuppi ei tehnyt minulle paljon ... mutta toisille se voi tarkoittaa jotain aivan erilaista.

Ensimmäinen kokemus ei todellakaan lannistanut minua.

PÄIVÄ 2: Tunnen olevani valppaana mutta rauhallinen

Brooklynissa sijaitsevan viihtyisän Vittles-kahvilan edessä on kyltti, jossa lukee "Cannabis Lattes". Tilaan jääkahvin mantelimaidolla ja puhun kahvilan omistajalle CBD: stä ja sen mahdollisista terveysvaikutuksista keholle.

Kun juot CBD-kahvini, kerron hänelle, mitä tapahtui eilen ja kuinka olen voinut syödä liikaa. Hän ehdottaa tölkkien jakamista ja odottaa vähintään kolme tuntia jokaisen kahvin välillä.

Kun olen juonut latteeni, minusta tuntuu hyvältä: erittäin hereillä, mutta yllättävän rauhallinen.

Olen mukavasti rauhallinen, hallitsen täysin mieleni, ja pelkoni on pysynyt rauhallisena.

Ennen kuin menen, ostan pussin Flower Power -kahvia (15 dollaria) kokeilun loppuunsaattamiseksi kotona. Päätin mennä kotiin 3 km, koska minusta tuntuu hyvältä. Ei torkut tänään!

PÄIVÄ 3: Onko ratkaisu saada toinen CBD-kahvi?

Olen kokopäiväinen freelancer, mutta työskentelen viikonlopun tuottajana ja toimittajana suurelle verkkosivustolle. Se on vain noin 16 tuntia viikossa, mutta se on kovaa työtä. Aloitan aikaisin - klo 7 lauantaina ja sunnuntaina - mikä tarkoittaa, että nousen aikaisin.

Se on haastava rooli, johon minun on keskityttävä täysin. Nämä viikonloppuvuorot maksavat minulle yleensä kolme kupillista kahvia. Aloitan aamun tavallisella kahvikupilla ja pääsen töihin.

Päätän, että kahvi on # 2 CBD: n kanssa. Olen hermostunut siitä, miten tämä vaikuttaa työhöni, mutta yritän joka tapauksessa. Klo 9 teen CBD-kahvia.

Ohjeissa todetaan, että 5 milligrammaa CBD: tä on annosteltava kuppia kohti.

Pidän parempana mustasta kahvistani. Kahvi on tummaa ja rikas, ilman vihjettä CBD: stä.

Kynnän vuoroni läpi ja tunnen itseni hyvältä. Ehkä se on avain? Ensimmäinen klassinen kahvi ja CBD? Minusta tuntuu jopa paremmalta kuin eilen.

Olen valpas ja ilman päänsärkyä. Kofeiini voi saada sydämeni lyömään ja kättelemään toisinaan, mutta tänään tunnen itseni rauhalliseksi. En tunne pelkoa tai enemmän stressiä ja päivä kuluu nopeasti.

Katson kelloa ja kello on 2, joten tänään on vain yksi päivä kahdelle kupilliselle. Voi olla ensimmäinen kerta kuukausien aikana, kun en ole syönyt kolme kupillista kahvia viikonloppuvuorossa.

Vaihdon jälkeen käyn 6 kilometrin kävelymatkan päässä Central Parkista kesälämmössä. Iltaisin tunnen oloni hyvin uniseksi, paljon enemmän kuin tavallisesti. Mutta en voi syyttää uneliaisuutta CBD: stä, minulla on ollut kiireinen päivä ja minun täytyy levätä.

PÄIVÄ 4: Pelko otti eri mittasuhteet

Nukuin hyvin ja heräsin tuoreena. Aamulla ennen yhdeksää aamulla, juon kaksi normaalia kahvia. Unohdin myös juoda CBD-kahvia.

Teen CBD-kahvia kolmannella kupillani, mutta se ei ollut paras idea. Minulla on päänsärky ja on vain klo 10 aamulla. Minulla on vain neljä tuntia vuorosta. Tiedän, että päänsärkyni saattaa johtua unen puutteesta, kuivumisesta ja 30 asteen lämpöaallosta, jota meillä on ollut koko viikon, mutta se on karkea aamu.

Selvitän muutoksen, mutta tunsin voivani laittaa pääni pöydälle ja nukahtaa milloin tahansa. Pelkään kaikkia kirjoitusvirheitä, jotka olisin voinut tehdä, ja pelkoni on vallankaappauksessa. Minusta tuntuu melko tuhoutuneelta.

Vietän loput iltapäivisin ja iltaisin televisiota katsellen ja nauttien suuren lasin viiniä. Palaan pian sänkyyn.

Mielestäni kolme kupillista kahvia on liikaa, CBD vai ei.

PÄIVÄ 5: Tunne heikkous softballin aikana

Päätin aloittaa viimeisen kokeilupäivän tavallisella kupillisella kahvilla, jota seuraa CBD-kahvi. Se näyttää olevan paras yhdistelmä minulle.

Tänään minusta tuntuu hyvältä, melkein kuin ruumiini on tottunut CBD: hen. Minulla ei ole päänsärkyä tai uneliaisuutta. Aloitan kaksi haastattelua ja kaksi lyhyttä freelance-tarinaa ja menen softball-peliini.

Minusta tuntuu hyvältä softballissa ja pisteet kahdesti, mutta minusta tuntuu hieman hitaalta.

Arviointi

Kaiken kaikkiaan nautin kokeesta CBD-kahvilla ja mietin jo kenen lahjaksi antaa. Mutta en vaihdtaisi sitä tavalliseen kahviin - ehdottomasti en kolme kuppia päivässä.

Luulen, että CBD: n suhteen voi kestää useita yrityksiä löytää oikea annos, joka sopii sinulle.

Kun niin monta uutta CBD-tuotetta on tulossa, voin todennäköisesti kokeilla näiden tuotteiden uusia muotoja tulevina vuosina. Ehkä joku heistä jopa auttaa minua pelossa.

ALKUPERÄINEN TEKSTI: https://www.healthline.com/health/mental-health/i-tried-it-cbd-coffee-anxiety#1