CBD-öljy ahdistusta ja stressiä vastaan ​​– vaikutukset ja arvostelut

Mikä on ahdistus?

Ensinnäkin sinun on selvitettävä, mikä ahdistus todella on. Ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisin emotionaalisen stressin muoto ja voivat vaikuttaa mihin tahansa ikään. American Psychiatric Associationin mukaan ahdistuneisuushäiriö diagnosoidaan useammin naisilla kuin miehillä.

Tutkijat eivät ole tällä hetkellä varmoja siitä, mikä aiheuttaa ahdistusta. Yhdistelmällä tekijöitä, kuten genetiikkaa, ympäristötekijöitä ja aivokemiaa, on todennäköisesti merkitystä.

Lisäksi tutkijat uskovat, että pelot saattavat vaikuttaa aivoihin. Joitakin aivojen osia tutkitaan parhaillaan, kuten amygdala (pieni aivojen pieni rakenne, joka käsittelee uhan) ja hippokampus (aivojen alue, johon muistiin tulevista tapahtumista tallennetaan).

Mikä on CBD?

Ei-psykoaktiivinen kannabinoidi CBD.

Ihmiskehossa on monia erilaisia ​​reseptoreita. He vastaanottavat signaaleja erilaisista ärsykkeistä. CBD on vuorovaikutuksessa CB1- ja CB2-reseptoreiden kanssa. Nämä reseptorit esiintyvät pääasiassa keskushermostossa.

CBD: n tarkkaa vaikutusta aivojen CB1-reseptoreihin ei ole tutkittu täysin. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa serotoniinilla. Serotoniinilla, välittäjäaineella, on tärkeä rooli mielenterveydessäsi. Matalat serotoniinitasot liittyvät yleensä masennukseen. Joissakin tapauksissa serotoniinin puute voi olla myös ongelmallista. On kuitenkin todisteita siitä, että CBD voi auttaa ihmisiä serotoniinin kanssa. Selvitämme, onko kyse tästä.

Ihmiset, jotka ovat jo kokeilleet, kutsuvat CBD: tä myös luonnolliseksi masennuslääkkeeksi - kokeile itse ja tee oma harkintasi!

Hamppuöljy CBD - ahdistuksen vastainen vaikutus

Viime vuosina CBD: n kliiniset tutkimukset ahdistuksen hoitamiseksi ovat olleet laajalle levinneitä, ja sen terapeuttisesta potentiaalista on runsaasti todisteita.

Vaikka suurin osa CBD-tutkimuksista on prekliinisiä ja niissä käytetään eläinmalleja, kliiniset tutkimukset ihmisillä ovat käynnissä. Yksi kolmestatoista ihmisestä maailmassa elää ahdistuneisuushäiriöiden kanssa, mikä tekee siitä yleisimmän psyykkisen häiriön maailmassa, ja on tarpeen pysyä sen mukana ja ratkaista tämä ongelma.

Yleisen ahdistuneisuushäiriön (GAD) osalta Huumeiden väärinkäytön torjuntaa käsittelevä kansallinen instituutti (NIDA) sanoi, että CBD: n on osoitettu vähentävän stressiä eläimissä, kuten rotissa. Koehenkilöt osoittivat ahdistuksen alempaa käyttäytymisominaisuuksia. Hänen fysiologiset ahdistuksen oireensa, kuten sydämentykytys, myös paranivat. Se voi myös apua unettomuuteen liittyy ahdistukseen.

CBD voi myös hyödyttää ihmisiä, joilla on muita ahdistuneisuusstressin muotoja, kuten sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (SAD) ja posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), sekä erilaisia ​​oireita, kuten masennusta, paniikkikohtauksia.

• Sosiaalisten tilanteiden pelko

Sosiaalinen ahdistushäiriö (jota kutsutaan myös sosiaaliseksi fobiaksi) on mielisairaus. Se on voimakas, pysyvä pelko siitä, että muut seuraavat, tuomitsevat, tutkittavat minua. Tämä pelko voi vaikuttaa työhösi, kouluusi ja muihin päivittäisiin toimintoihisi. Ystävien löytäminen ja pitäminen voi olla jopa vaikeaa.

Pieni tutkimus vuodelta 2010 havaitsi, että kannabidioli voi lievittää sosiaalisen ahdistuksen oireita ihmisillä, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (SAD). Osallistujien aivaskannaukset osoittivat muutoksia verenvirtauksessa aivojen alueille, jotka liittyvät ahdistuksen tunteisiin. Tässä tutkimuksessa kannabidioli ei vain aiheuttanut osallistujille parempaa tuntemusta, vaan myös muutti tapaa, jolla heidän aivonsa reagoivat pelkoon.

2011 tutkimus havaitsi myös, että kannabidioli voi vähentää sosiaalista ahdistusta. Tässä tutkimuksessa tutkijat tutkivat erityisesti kannabidiolia julkiseen altistumiseen liittyvän ahdistuksen hoitoon.

• Post-traumaattinen stressihäiriö (PTSD)

PTSD on krooninen mielisairaus, joka voi kehittyä traumaattisen tapahtuman jälkeen. PTSD vaikuttaa hermostoon menettämällä sääntelykyvyn, mikä johtaa henkiseen ja fyysiseen stressiin.

Lukuisat viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD voi auttaa PTSD: n oireissa, kuten painajaisissa, negatiivisten muistojen toistamisessa, ahdistuksen vähentämisessä ja paremmassa unessa, etenkin ihmisillä, jotka eivät reagoi hyvin tavanomaiseen hoitoon. Näissä tutkimuksissa CBD: tä käytettiin erillisenä PTSD-hoidona ja apuna perinteiseen hoitoon.

Tuoreessa, vuonna 2018 tehdyssä katsauksessa tutkijat havaitsivat, että CBD oli turvallinen terapeuttinen vaihtoehto PTSD: n hoidolle - parantaen näitä oireita merkittävästi, etenkin vähentämällä epämiellyttävien muistojen pysyvyyttä.

• Masennus

Asiantuntijat spekuloivat, että CBD: n ja masennuksen mahdolliset hyödyt liittyvät sen positiivisiin vaikutuksiin aivojen serotoniinireseptoreihin, koska masennus liittyy sen alhaisiin tasoihin. CBD ei välttämättä nosta serotoniinitasoja, mutta se voi vaikuttaa tapaan, jolla aivojen kemialliset reseptorit reagoivat kehossa jo olevaan serotoniiniin. Siten CBD: llä voi olla positiivisia vaikutuksia masennukseen.

Eläintutkimus vuonna 2014 osoitti, että CBD:n vaikutuksilla näihin aivojen reseptoreihin on sekä masennusta ehkäiseviä että ahdistusta lievittäviä vaikutuksia.

Myöhempi arvostelu Vuoden 2018 tutkimuksissa todettiin, että CBD: llä on stressiä estävä vaikutus, joka voi vähentää stressiin liittyvää masennusta. Tätä aluetta tutkitaan edelleen aktiivisesti, ja uusia tutkimuksia ja arvosteluita julkaistaan ​​vuosittain.

• Paniikkikohtaus

Paniikkikohtaukset ovat jaksoja heikentävästä ahdistuksesta ja pelosta, jotka ilmenevät yhtäkkiä ja ilman tunnettua laukaista. Monet ihmiset sekoittavat heidät hengenvaarallisiin tiloihin, kuten sydänkohtauksiin. Jokainen kohtaus kestää yleensä vähintään kymmenen minuuttia.

Paniikkikohtaus on häiriö. Tutkijat tutkivat parhaillaan kaikkia CBD-tuotteiden mahdollisia terveyshyötyjä, mukaan lukien CBD-öljyn käyttö paniikkikohtauksissa, ahdistusoireissa ja muissa mielenterveyden häiriöissä. Nämä ovat paniikkihäiriön tärkeimmät oireet. Lisäksi ihmiset, joilla on paniikkikohtauksia, käyttävät usein ahdistuneisuutta vähentäviä lääkkeitä. Tämä tarkoittaa, että stressin hallinta on olennainen osa paniikkikohtausten hoidossa.

CBD: n tutkimus ja sen vaikutukset mielenterveyteen ja mielialahäiriöihin ovat vasta alkamassa. Tähän mennessä useimmat CBD-tutkimukset on tehty eläinten paniikkikohtauksista. On kuitenkin olemassa useita ihmis- ja eläintutkimuksia, jotka vahvistavat CBD:n ahdistusta lievittävät vaikutukset muissa mielenterveyssairauksissa. Tämä tutkimus CBD:n käytöstä sosiaalisissa ahdistuneisuushäiriöissä, toisessa vakavaan ahdistuneisuuteen ja levottomuuteen liittyvässä sairaudessa, osoitti, että CBD vähentää ahdistusta ja vaikuttaa todennäköisesti aivojen limbisten ja paralimbisten alueiden toimintaan. Nämä kaksi aluetta liittyvät pelkoon ja tunteisiin.

Muut ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että kannabinoidianandamidin pienemmät pitoisuudet liittyvät PTSD: hen. Paniikkahäiriöiden tapaan paniikkikohtauksia esiintyy myös PTSD-potilailla.

• CBD ja uni

CBD tukee muun muassa laadukasta unta. Hyvä uni on avainasemassa mielenterveyden torjunnassa, joten sitä ei pidä laiminlyödä.

Nämä tulokset viittaavat siihen, että CBD voi vähentää ahdistuksen ja paniikin tasoa ja voi auttaa vähentämään paniikkihäiriöissä esiintyvää ahdistusta ja paniikkia.

CBD-öljyannos ahdistusongelmiin

CBD-hampun annostelussa sanomme aina - pieni voi tarkoittaa enemmän. Annostus on hyvin yksilöllinen asia, joten sinun on löydettävä oma kehosi kannalta sopiva. Kuinka tarkalleen? Aloita pienestä ja lisää sitä vähitellen, kunnes tunnet parannusta.

Jotkut avaintekijät on otettava huomioon kehitettäessä CBD-annosta:

• paino
• aineenvaihdunta
• CBD-pitoisuus (2%, 5% tai 10%)
• ahdistuneisuushäiriön vakavuus

CBD: n konsentraatio vaihtelee tuotteittain ja se ilmaistaan ​​yleensä milligrammoina (mg) ja prosentteina.

Ainutlaatuinen kehon kemia vaikuttaa myös siihen, miten reagoit CBD: hen. Jotkut ihmiset käyttävät lääkkeitä nopeammin kuin toiset, mikä saattaa liittyä geeneihin tai elämäntapoihin. Jos tiedät, että käytät tätä lääkettä nopeasti, voit hyötyä suuremmasta annoksesta.

Mikä on päivittäinen annokseni mg: na?

Kun tiedät pitämäsi CBD-tuotteen tehokkuuden, voit käyttää likimääräistä annosta valitaksesi annoslaskurin. Annoslaskin voi antaa suositellun annoksen milligrammoina kehon painosta ja oireiden vakavuudesta riippuen.

Mikä CBD valitaan ahdistuksen torjumiseksi?

Markkinoilla on monia tuotteita ja monia tapoja käyttää CBD: tä. Voit valita sinulle parhaiten sopivan. Eri sovellusmenetelmien etujen ja haittojen tunteminen auttaa sinua selvittämään, mikä kulutustyyppi parhaiten vastaa tarpeitasi.

CBD hamppuöljyn

CBD-tinktuurit ja öljyt ovat nopea, helppo ja tarkka tapa kuluttaa CBD: tä. Useimmat tinktuurit sisältävät alkoholipohjaista CBD: tä, kun taas CBD-öljyt sisältävät CBD: tä, joka saadaan hamppukasvista ja sekoitetaan kantajaöljyn, kuten hampunsiemenöljy, kookosöljy jne. Nämä ovat laillisia CBD-hamppu tuotteet eivät ole psykoaktiivisia ja ne on rekisteröity täydennysruokavalioksi.

Tinktuureissa ja öljyissä on tiputin, joka tippuu helposti kielen alle, jolloin annos on helppo mitata. Kannabinoidi saapuu verenkiertoon nopeasti, kun sitä otetaan sublingvaalisesti - tulokset voivat ilmetä vain kymmenessä minuutissa ja kolmesta neljään tuntia.

CBD-höyrystys

Jos höyrystät CBD: tä, hengittämistä pidetään usein tehokkaana tapana toimittaa CBD kehossa, koska se imeytyy nopeasti. Kun CBD höyrystyy, kannabinoidit lähetetään suoraan keuhkoihin, missä ne imeytyvät nopeasti verenkiertoon koko kehossa. Se saavuttaa maksimitason kolmen minuutin sisällä nielemisestä, mikä tarkoittaa, että vaikutukset tuntuvat pian käytön jälkeen.

CBD-kapselit

CBD-hamppukapselit soveltuvat pitkäaikaiseen säilytykseen ja sallivat kannabiksen yksinkertaisen ja tarkan annostelun. Pienen koon (0.5 g) ansiosta ne voidaan niellä ilman ongelmia. Kapselit kulkeutuvat maha-suolikanavaan, missä ne liukenevat, jolloin niistä tulee pisin vaikutusinen tuote. Vaikutus kestää noin 6-8 tuntia.

Kapselin sisältämä CBD imeytyy ruoansulatuskanavaan nauttimisen jälkeen, ts. Vaikutus alkaa hieman pidempään kuin CBD hamppuöljyn, joka levitetään kielen alle ja imeytyy limakalvojen läpi. Kunkin kapselin CBD-pitoisuus on 10 mg.

Kuinka nopeasti CBD toimii?

Kuinka CBD toimii? Kulutuksen ja CBD: n ensimmäisten vaikutusten alkamisen välinen aika vaihtelee monien tekijöiden mukaan lukien:

• CBD: n sisältö, laatu ja tehokkuus
• Kuinka CBD: tä käytetään?
• Kuluttamasi CBD-annos
• Vaikutukset, jotka haluat saavuttaa, tai oireet, joita haluat lievittää
• Paino ja muut tekijät, esimerkiksi B. Lääkityksen, ruoan jne. Ottamisen aika

Vaikka kaikilla edellä mainituilla tekijöillä on merkitystä CBD: n toiminnan nopeudessa kehossa, kulutus on hallitseva tekijä. Yleensä sinun tulee aloittaa CBD: n terapeuttiset vaikutukset 1-6 tunnin sisällä. Tämä voi kuitenkin kestää pidempään tai pidempään riippuen siitä, kuinka se niellään. Vaikuttavan aineen vaikutuksen alkaminen riippuu myös siitä, oletko käyttänyt CBD: tä. Jos et ole koskaan käyttänyt CBD: tä, kehosi tarvitsee aikaa (noin 10 päivää, mutta se on hyvin yksilöllinen) ennen kuin kehosi toimii CBD: n kanssa.

CBD: n sivuvaikutukset

CBD: tä pidetään yleensä turvallisena. Joillakin ihmisillä, jotka käyttävät CBD: tä, saattaa kuitenkin esiintyä joitain haittavaikutuksia, kuten:

• ripuli
• väsymys
• ruokahalun muutokset
• painon muutokset

CBD voi myös olla vuorovaikutuksessa muiden käyttämiesi lääkkeiden tai lisäravinteiden kanssa. Sinun on ensin otettava yhteys lääkäriin. Ole erityisen varovainen lääkkeiden kuten verenohennuslääkkeiden kanssa. Älä lopeta jo käyttämäsi lääkkeen ottamista keskustelematta lääkärisi kanssa.

Arvostelut CBD: n ottamisesta ahdistuksen perusteella 

Yleinen parannus CBD-hampputeen ansiosta



Lue lisää ...

Hampputee: unihäiriöt ja ahdistus



Lue lisää ...

Vastusta ahdistuneisuudesta ja paremmasta unesta hampun teetä



Lue lisää ...

Rakastan hamppua



Lue lisää ...

CBD ahdistusta, masennusta, unihäiriöitä ja epilepsiaa varten



Lue lisää ...

CBD-öljy, masennus ja ahdistus



Lue lisää ...